De lente komt eraan en dat betekent dat veel sporters uit hun winterslaap ontwaken. Voldoende bewegen en sporten is belangrijk, zowel voor onze lichamelijke gezondheid als ons mentaal welzijn. Als osteopaat zien we dan ook heel wat sporters. Enerzijds zijn dat sporters met blessures. Anderzijds gaat het om sporters die sportblessures willen voorkomen. Het is…
De nervus vagus of tiende hersenzenuw beïnvloedt vele functies in ons lichaam. Zo legt ze onder meer een rechtstreekse lijn tussen ons hartritme, ademhaling en onze hersenen. Ook onze darmen staan via de nervus vagus in rechtstreekse verbinding met ons brein. Net omdat de functies van de nervus vagus zo wijdvertakt zijn, is osteopathie geschikt…
Kniepijn kan allerlei oorzaken hebben. Het is belangrijk om een onderscheid te maken tussen acute en chronische knieklachten. Acute knieklachten ontstaan vaak door een sportblessure of ongeval. Chronische kniepijn linken we eerder aan slijtage, zoals artrose. Enkele eenvoudige tips verminderen de kans op kniepijn. Ook lees je meer over de meerwaarde van osteopathie bij knieklachten.…
Lage rugpijn en nekklachten staan nog altijd bovenaan de lijst met klachten waarmee patiënten de osteopaat bezoeken. Dat bleek ook uit de recente bevraging die we in onze nieuwsbrief lanceerden. Lage rugpijn hindert ons op zowat elk vlak: bij het werken, slapen en het ontspannen. Vandaag geven we vijf eenvoudige tips hoe je lage rugpijn…
Je vindt op onze website heel veel informatie over osteopathie. Zo kun je bladeren doorheen onze brede waaier aan klachtenpagina’s en hoe osteopathie daarbij helpt, zowel bij baby’s en kinderen als bij volwassenen. Ook vertellen we wat osteopathie is en hoe een behandeltraject bij de osteopaat verloopt. Maar wist je dat je op onze website…
Liesklachten zijn heel vervelend. Ze hinderen ons tijdens het sporten of recreatief wandelen. Maar ook in het dagelijks leven zijn ze storend. Als partner van de heup is de lies een scharnierpunt in ons lichaam. Het hoeft dan ook niet te verbazen dat heel wat klachten die elders opduiken vertrekken vanuit de lies. De lies…
Hamstringblessures zijn een van de meest voorkomende sportblessures. Naar schatting 15 procent van alle sportletsels zijn hamstringblessures. Ze variëren van spasmes en scheurtjes tot verrekkingen. Ze zijn heel vervelend en kunnen bovendien heel lang aanslepen. Omdat hamstringblessures heel wat indirecte oorzaken hebben en gelinkt zijn aan blokkades elders in het lichaam, is een osteopathische behandeling…
Kuitklachten zien we meestal bij sporters. Ze kunnen plotseling opduiken, bijvoorbeeld bij een spierscheurtje in het bindweefsel. Op dat moment voelt het alsof met een zweep hard op de kuit wordt geslagen. Soms sluimeren kuitklachten. Je hebt dan tijdens of na het sporten last van een pijnlijke kuit, die vol en vermoeid aanvoelt. Het is…
Tijdens de lockdown ten gevolge van het coronavirus zijn we vaker gaan sporten. Velen hebben na jaren de fiets herontdekt. Anderen hebben de loopschoenen aangetrokken of lange wandeltochten gemaakt. Sommigen hebben zelfs voor het eerst intensief gesport. Nu, enkele maanden later, duiken vaker sportblessures op, meestal overbelastingsklachten. Wie van plan is om intensiever te sporten,…
Een blessure is de nachtmerrie van elke jogger. Daarvoor hoef je niet te trainen voor een marathon. Ook veel recreatieve joggers balen van het missen van hun dagelijkse injectie loopadrenaline door pijn of andere ongemakken. Helaas kampen heel wat joggers vroeg of laat met klachten. Joggen is nu eenmaal een blessuregevoelige sportieve bezigheid. Hardloopblessures en…