Een blessure is de nachtmerrie van elke jogger. Daarvoor hoef je niet te trainen voor een marathon. Ook veel recreatieve joggers balen van het missen van hun dagelijkse injectie loopadrenaline door pijn of andere ongemakken. Helaas kampen heel wat joggers vroeg of laat met klachten. Joggen is nu eenmaal een blessuregevoelige sportieve bezigheid.
Hardloopblessures en scheenbeenklachten
Bij hardloopblessures denken we vaak aan problemen met de heup, de knieën, de enkels en de voeten. Peesontstekingen en blessures als lopersknie en hielspoor klinken je dan ook allicht bekend in de oren. Toch situeert zich een van de ongemakken waarmee veel joggers ons bezoeken aan het scheenbeen.
Loopblessures worden meestal veroorzaakt door overbelasting. En dat geldt ook bij scheenbeenklachten. De meest voorkomende is shin splints of springschenen. Meer concreet gaat het om een ontsteking van het scheenbeenvlies. De ontsteking zorgt voor pijn en stijfheid rondom of op het scheenbeen. Langdurig lopen wordt daardoor na verloop van tijd onmogelijk.
De oorzaken van scheenbeenklachten gebundeld
Het is niet makkelijk om de exacte oorzaak van je scheenbeenklachten te bepalen. Meestal gaat het om een combinatie van factoren. Zo kan er sprake zijn van een overbelasting door de foute loopschoenen of door te intensief sporten. Soms is er ook een medisch probleem, zoals een doorbloedingsprobleem, overbelasting van het bot of een scheurtje in het bot (stressfactuur). Het is daarom belangrijk om de klachten tijdig te signaleren.
Preventie als sleutelfactor van de osteopathische behandeling
Ondervind je tijdens het joggen klachten, dan raden we aan om een afspraak te maken in onze praktijk. Hoe meer je de gevoelige plaats verder zult belasten, hoe groter de kans op een ontsteking en langdurige pauzes van je favoriete sportieve bezigheid. Daarom zetten we tijdens de consultaties ook sterk in op blessurepreventie. Met andere woorden: we helpen je letterlijk en figuurlijk opnieuw op de been.
Vermoed je dat je kampt met shin splints, heb je andere scheenbeenklachten of ervaar je pijn tijdens het joggen of sporten? Maak een afspraak in de osteopathiepraktijk.
