Hamstringblessures zijn een van de meest voorkomende sportblessures. Naar schatting 15 procent van alle sportletsels zijn hamstringblessures. Ze variëren van spasmes en scheurtjes tot verrekkingen. Ze zijn heel vervelend en kunnen bovendien heel lang aanslepen. Omdat hamstringblessures heel wat indirecte oorzaken hebben en gelinkt zijn aan blokkades elders in het lichaam, is een osteopathische behandeling heel geschikt om herval te vermijden.
Een plotse hevige pijn na een explosieve inspanning
De oorzaak van een hamstringblessure is dezelfde als die van de meeste sportblessures: overbelasting. Een blessure aan de hamstrings kenmerkt zich door een plotse hevige pijn aan de achterkant van het bovenbeen, vooral na een explosieve inspanning zoals het maken van een sprint. Ook het maken van een spagaatbeweging of het uitvoeren van een tackle kan een hamstringblessure triggeren.
Hamstringblessures zijn delicaat en met kans op herval
De hamstrings maken deel uit van de achterste spierketting. Die loopt van de onderkant van de voet tot helemaal aan de schedel. Ze zijn op die manier verbonden met de knieën, heup en bekken, lage rug en schouders.
Bij bewegingsverlies in die gewrichten kan een overbelasting ontstaan van de hamstrings die een blessure uitlokken. Net omdat de hamstrings met zoveel andere delen van ons lichaam in rechtstreeks contact staan, is de kans op herval groot. Ook met ouder worden stijgt de kans op hamstringblessures.
Hoe behandelt de osteopaat hamstringblessures?
Een vroege detectie van overbelasting ergens in het lichaam en preventie zijn dan ook cruciaal voor het vermijden van hamstringblessures. De focus ligt in de eerste plaats op het bekken, de heup en de knieën. Maar de osteopaat onderzoekt het hele bewegingsapparaat en scant op blokkades in de achterste spierketting die de zone van de hamstrings kunnen overbelasten. Tijdens de behandeling werkt de osteopaat de blokkades één na één weg om de druk op de hamstrings te verminderen.
Heb je last van de hamstrings of kamp je met herhaaldelijke spanning en klachten in de hamstrings? Maak een afspraak in de osteopathiepraktijk.
