Er is sprake van een lactose intolerantie wanneer je lichaam moeite heeft met het verteren van melk en melkproducten zoals kaas en room maar ook bepaalde soorten brood. Dit veroorzaakt vooral maag- en darmproblemen zoals buikkrampen, diarree, winderigheid en opgeblazen gevoel. In deze blogpost krijg je een antwoord op de belangrijkste vragen over een lactose intolerantie en hoe je in onze osteopathie praktijk in Zwevegem door middel van een NutriGen DNA test een lactose intolerantie kunt opsporen.
Wat is de oorzaak van een lactose intolerantie?
Maar wat is lactose nu eigenlijk? Lactose is een suiker die we in melk en melkproducten terugvinden. Een andere term is dan ook melksuiker. Lactose is rechtstreeks gelinkt aan lactase, een enzym dat ervoor zorgt dat lactose goed wordt verteerd. Wanneer er te weinig lactase aanwezig is, wordt lactose niet genoeg afgebroken. Het blijft dan in de darmen, waar het de darmtransit versnelt. De klachten ontstaan meestal één tot twee uur na een maaltijd.
Koemelkallergie en lactose intolerantie: wat is het verschil?
Het is belangrijk om een onderscheid te maken tussen een koemelkallergie en lactose intolerantie. Bij een koemelkallergie, waarbij er sprake is van een allergie tegen de eiwitten in koemelk, ontstaat een overreactie van het immuunsysteem. Een lactose intolerantie is geen allergie, enkel een verhoogde gevoeligheid voor melksuiker met milde maar wel erg vervelende klachten.
Wat zijn de belangrijkste symptomen van een lactose intolerantie?
Lactose intolerantie linken we dus in de eerste plaats aan maag- en darmklachten. Enerzijds zorgt de versnelde darmtransit voor diarree. Maar omdat lactose onvoldoende wordt afgebroken, blijven ook bacteriën langer in onze darmen aanwezig. Dat geeft een opgeblazen gevoel en winderigheid.
Niet enkel maag- en darmklachten worden veroorzaakt door een lactose intolerantie. Ook huidproblemen, zoals eczeem, kunnen aan de basis liggen van lactose gevoeligheid.
Jouw intolerantie voor lactose opsporen: de NutriGen DNA test
Buikkrampen, diarree, opgeblazen gevoel en winderigheid zijn natuurlijk vaak voorkomende algemene symptomen. Meestal gaan ze even vlug voorbij als ze zijn gekomen. Wanneer ze echter systematisch voorkomen, en zeker na het eten van melkproducten, is het nuttig om te onderzoeken of je al dan niet lactose intolerant bent.
Immers ook andere intoleranties zoals een gluten intolerantie (granen) en fructose intolerantie (vruchtensuiker) veroorzaken maag- en darmklachten. Ook bij extra gevoeligheid voor alcohol en cafeïne is dat het geval. Een NutriGen DNA test geeft een duidelijk beeld over de manier waarop je lichaam voedsel verteert. Deze test gaat een stuk verder dan een klassieke bloedtest. Het ontleedt hoe je lichaam op voeding reageert.
Meer weten over lactose gevoeligheid en een aangepast voedingspatroon?
Op basis van de resultaten verminderen we via een aangepast voedingspatroon je maag- en darmproblemen. We hebben op onze website een pagina gewijd aan de NutriGen DNA test. Lees er hier alles over. De NutriGen DNA test kun je in onze osteopathie praktijk in Zwevegem aanvragen door een mailtje te sturen naar osteopaat Egwin Ponette via egwin.ponette@telenet.be.
Ook met andere vragen over voeding en maag- en darmproblemen kun je bij ons terecht. Aarzel niet om ons te contacteren. Maak een afspraak in de osteopathiepraktijk.
