Een verstoorde darmflora zet ons afweersysteem onder druk. Het maakt ons vatbaar voor infecties, met buikpijn en diarree tot gevolg. Maar het belang van een evenwichtige darmflora gaat verder dan dat. Voedselallergieën en voedselintoleranties zijn gelinkt aan een verstoorde darmflora, maar ook vermoeidheid en de werking van ons brein. De open blik van de osteopaat heeft er allemaal oog voor.
Een evenwichtige darmflora houdt ons fysiek en mentaal gezond
Onze darmflora is een grote verzameling van miljarden darmbacteriën. Ze helpen ons het voedsel te verteren en houden ons gezond. Een gezonde darmflora bestaat dan ook uit een zorgvuldig evenwicht van slechte en goede bacteriën. Wanneer dat evenwicht is verstoord, bijvoorbeeld tijdens of na een antibioticakuur, ontstaat diarree. Ook ons afweersysteem is dan minder sterk. We zijn vermoeid en kunnen moeilijker om met stress en angst.
Prebiotica en probiotica zijn de steunpilaren van de darmflora
Je hoorde wellicht al over probiotica in reclameboodschappen?
Probiotica is de verzamelnaam voor de goede bacteriën. Ze herstellen de darmflora. Het is dus belangrijk dat ze voldoende aanwezig zijn. Je vindt ze onder meer in yoghurt. Extra inname van probiotica versterkt het immuunsysteem. Prebiotica stimuleren dan weer de probiotica. Met een andere woorden: ze kunnen niet zonder elkaar.
Wat is de meerwaarde van osteopathie bij maag- en darmklachten?
Bij maag- en darmklachten ervaren patiënten vaak een lange zoektocht naar een oplossing.
De osteopaat linkt het hele spijsverteringsstelsel aan elkaar. Zo zoeken we naar de dieperliggende oorzaak van je klachten. Darmklachten kunnen immers worden veroorzaakt door een blokkade elders in het lichaam.
Alvorens een behandeling te starten, nemen we je voedingsgewoonten onder de loep. Het laat ons toe een zicht te krijgen op eventuele voedselintoleranties en voedselallergieën. In dat geval werken we samen met een diëtist om een aangepast voedingspatroon samen te stellen.
In het boek ‘Liever gezond’ lees je meer over de darmflora
Wil je meer weten over de wondere wereld van de darmflora? In het boek ‘Liever gezond’ vertellen we hoe de juiste voeding, levensstijl en supplementen jouw lichaam in balans brengen. Je leest er onder meer over de behandeling van voedselovergevoeligheden en de impact van voeding op je gezondheid. Klik hier voor meer informatie.
Meer weten over osteopathie en maag- en darmklachten?
Heb je vaak buikpijn of diarree? Ben je vatbaarder voor ontstekingen en infecties? Herken je de andere hierboven beschreven klachten? Of ben je benieuwd hoe voeding jouw gezondheid kan verbeteren?
Aarzel niet om ons te contacteren. Maak een afspraak in de osteopathiepraktijk.