Heb je vaak brandend maagzuur of reflux? Dan ben je niet alleen. Ongeveer 25% van alle mensen heeft regelmatig last van brandend maagzuur, bij een klein deel is dat zelfs dagelijks. Maar wist je dat een behandeling bij de osteopaat de klachten van reflux sterk kan verminderen?
Wat zijn de oorzaken van brandend maagzuur?
Brandend maagzuur of zuurbranden is vaak gelinkt aan het middenrif. Dat is niet nieuw. Al in het Oude Griekenland keek men naar het middenrif als het centrum van het lichaam. Het middenrif zorgt niet enkel voor een goede ademhaling, het beïnvloedt ook rechtstreeks de spijsvertering. Wanneer het middenrif voortdurend opgespannen staat, dan is dat een trigger voor maag- en darmklachten en reflux.
Daarnaast zijn er nog enkele manieren om de vervelende symptomen zoals de zure smaak in de mond, een brok in de keel en een brandend gevoel in de borst te vermijden.
Enkele tips om brandend maagzuur te voorkomen
- Vermijd vette maaltijden. Ze verhogen de kans op brandend maagzuur. Een vette maaltijd verteert minder vlug en produceert meer maagsap.
- Doe na je maaltijd niet meteen een dutje door te gaan liggen in de zetel. Op die manier stroomt het maagsap makkelijk terug in de slokdarm.
- Probeer 2 tot 3 uur voor het slapen niet meer te eten. Ook is het aan te raden om het hoofdeinde van het bed iets hoger te plaatsen dan het voeteinde. Zo vermindert de kans dat ’s nachts reflux optreedt.
Een blik op je voeding sluit intoleranties en allergieën uit
Alvorens de behandeling te starten, kijken we even naar je voedingsgewoonten. Dat doen we niet enkel om de bovenstaande tips in de praktijk om te zetten. Ook mogelijke voedselintoleranties en voedselallergieën, die aan de basis kunnen liggen van maag- en darmklachten, nemen we zo onder de loep.
Hoe behandelt de osteopaat brandend maagzuur?
Het spijsverteringsstelsel loopt als een treinroute doorheen ons lichaam. De open blik van de osteopaat zoekt in de verschillende stations naar de diepere oorzaak van reflux. De osteopathische behandeling focust daarbij op alle organen die in verbinding staan met het middenrif. Dat zijn onder meer de maag en dikke darm, maar ook de milt, lever, hart en longen.
Ook het nekgebied komt aan bod. Vanuit de nek loopt immers een zenuw die het middenrif rechtstreeks beïnvloedt. Eventueel aanwezige blokkades worden weggewerkt en de doorbloeding wordt gestimuleerd.
Reflux, baby’s en zwangere vrouwen?
Ook baby’s en zwangere vrouwen zijn vatbaarder voor brandend maagzuur. Bij baby’s is het poortje tussen de slokdarm en de maag nog niet stevig. Daardoor hebben veel baby’s last van reflux met soms hevige huilbuien tot gevolg.
Ook zwangere vrouwen hebben meer kans op brandend maagzuur. Zeker tijdens het laatste trimester van de zwangerschap, wanneer de baby in de baarmoeder tegen de organen en de maag drukt, is de kans op zwangerschapsreflux groter. Een osteopathische behandeling vermindert de druk op lever en maag.
Meer weten over brandend maagzuur en osteopathie?
Heb je vaak brandend maagzuur of ervaar je andere spijsverteringsklachten?
Aarzel niet om ons te contacteren. Maak een afspraak in de osteopathiepraktijk.
