In onze osteopathie praktijk in Zwevegem kun je bij osteopaat Egwin Ponette een HPA-stress test aanvragen. De HPA-stress test brengt het gehalte van het stresshormoon cortisol in kaart. Het is nuttig bij langdurige vermoeidheid, chronische stress en slaapproblemen. De bedoeling van de HPA-stress test is het lichaam de juiste slaapbalans te laten vinden. Cortisol is het belangrijkste stresshormoon in ons lichaam. Door het cortisolniveau te bepalen, kan worden aangetoond in hoeverre er een onbalans is van het stresshormoon en hoe de stress-as in het lichaam wordt geprikkeld.
Behalve bij stress, vermoeidheid en slaapproblemen is de HPA-stress test ook een meerwaarde bij burn-out en depressieve gevoelens. Ook bij sporters die kampen met terugkerende blessures, is het bepalen van het cortisolprofiel nuttig. We zetten de voordelen van de HPA-stress test op een rijtje.
Wat gebeurt er in ons lichaam bij stress?
Stress is een natuurlijke reactie van ons lichaam. Bij gevaar brengt het ons lichaam in staat van paraatheid, bijvoorbeeld om te vluchten of te vechten. Maar wat gebeurt er dan concreet in ons lichaam bij stress?
Daarvoor kijken we naar de HPA-as, oftewel de stress-as. Die loopt van de hypothalamus, een klein deeltje van onze hersenen dat in zijn kern de vecht- en vluchtreactie (stressrespons) regelt. Van daaruit prikkelt het de hypofyse, een kliertje in onze hersenen, die het hormoon en de neurotransmitter corticotropine (ACTH) zal aanmaken. Dit heeft een rechtstreeks gevolg voor onze bijnieren, die de stresshormonen cortisol en noradrenaline produceren.
Wat zijn de gevolgen van chronische stress?
Acute stress is door het aanscherpen van de vecht- en vluchtrespons een goede zaak. Het is echter een probleem wanneer er sprake is van chronische stress. Onder normale omstandigheden produceert de bijnierschors dagelijks 15 tot 20 mg cortisol. Bij chronische stress ontstaat een overtal aan cortisol die ons lichaam slecht doet in plaats van goed.
De bijnieren kunnen dan immers de productie van de stresshormonen niet meer volgen. Ze draaien overuren met een niet overgaande vermoeidheid en energietekort als belangrijkste symptoom. Daarnaast verzwakt ons afweersysteem en is het lichaam minder in staat om ontstekingen te weren.
De relatie tussen cortisol en DHEA
Behalve cortisol kijken we bij de stress-as ook naar DHEA. Dit is een hormoon dat ons lichaam beschermt tegen de schadelijke effecten van een teveel aan cortisol. DHEA wordt eveneens aangemaakt in de bijnierschors. Het is aangetoond dat de DHEA-waarden sterk dalen bij chronische stress.
Een verstoorde hormonale balans zet de deur open voor vermoeidheid, burn-out, depressie, een verminderde weerstand en verstoord slaappatroon. Ook op het immuunsysteem en het mentale welzijn heeft DHEA immers een invloed.
Voor wie is de HPA-stress test nuttig?
Ben je langere tijd zonder aanwijsbare reden vermoeid of heb je weinig energie? Heb je slaapproblemen? Ook bij burn-out en angst is het nuttig om het cortisolniveau te bepalen.
Sporters profiteren van de HPA-stress test omdat het vroege signalen van overtraining detecteert en een verklaring kan geven voor terugkerende blessures.
De HPA-stress test beschrijft het cortisolprofiel
Bij de HPA-stress test wordt het cortisolprofiel over een periode van 24 uur in kaart gebracht. Vroeger werd cortisol gemeten in onder meer de urine en het bloed. Inmiddels is duidelijk dat een speekseltest hiervoor als het meest betrouwbaar kan worden gezien. Cortisol volgt een vast ritme over een periode van 24 uur.
Tijdens de HPA-stress test wordt gedurende 24 uur op vijf momenten speeksel afgenomen. De cortisolwaarden pieken tussen 20 à 30 minuten na het opstaan. Daarna volgt normaal gezien een snelle daling. Behalve de speekseltest wordt de HPA-stress test aangevuld met een bloedtest die de DHEA-S-waarde meet.
Hoe verloopt de HPA-stress test en wat is de kostprijs?
Op vijf tijdstippen over een periode van 24 uur wordt een korte speekseltest uitgevoerd. Het volstaat bij de staalafname om gedurende één minuut op een swab te kauwen. De bloedtest vindt het best ’s morgens plaats en zo dicht mogelijk bij de dag van de speekseltest (binnen de twee weken voor of na de speekseltest).
Ongeveer een week later plannen we een afspraak in waar we uitgebreid de resultaten bespreken.
De kostprijs van de HPA-stress test bedraagt 71,91 euro.
Hoe de HPA-stress test aanvragen in onze osteopathiepraktijk?
De HPA-stress test kun je rechtstreeks aanvragen bij osteopaat Egwin Ponette op het e-mailadres egwin.ponette@telenet.be. We zoeken dan samen naar een blijvende oplossing voor jouw aanhoudende gezondheidsklachten.